Beneficiile pentru sănătate ale rodiei și ananasului

Beneficiile pentru sănătate ale rodiei și ananasului
Publicat: 14/05/2016, 18:43
Actualizat: 01/10/2018, 17:23

1. Rodiul sau rodierul(Punica granatum) este un arboremic, al cărui fruct este cunoscut sub denumirea de rodie. Se cultivă pe scară largă în Iran, India, zonele uscate din Sud-Estul Asiei, Malaezia, Africa, Arizona și California.Rodia poate fi o sursă importantă de vitamina B și C (100 ml de suc de rodie conține până la 16 % din necesarul zilnic de vitamina C a adultului)”, spune nutriționistul Luminița Florea pentru Gândul.

2. Aport de polifenoli antioxidanți- cei mai abundenți polifenoli din sucul de rodie sunt taniniihidrolizabili, prezentați în cercetările publicate în perioada 1990-2007, care au capacitatea de a epura radicalii liberiîn studiile de laborator, dar ale căror efecte nu au fost dovedite la oameni;

3. După ample cercetări, s-a dovedit că sucul de rodie este eficient în arterosclerozăși boală cardiovasculară;

4.Rodia intervine în reducerea tensiunii arteriale sistolice prin înhibareaenzimei serice. Au fost aprobate testări clinice în Statele Unite ale Americii, Israel și Norvegiapentru a verifica efectele consumului de suc de rodie asupra parametrilor din cancerul de prostată, în diabet sau în limfom;

5. Efecte antiviraledovedite;

6. Efecte antibacteriene împotriva plăcii dentare;

„Ananasul este un fruct exotic care nu conține foarte mulți nutrienți, dar este bogat în fibre, conține o enzimă-bromelaină (cu efecte benefice digestive) și o mare cantitate de apă: 86%. Fibrele conferă sațietate și ajută în dietele de slăbire, iar bromelaina combate senzația de balonare, produce liza proteinelor, nu însă și distrugerea grăsimilor. O cană cu bucăți de ananas crud are 80 calorii și 2 g fibre, spre deosebire de o cană de suc de ananas care va avea cu 40 % mai multe calorii și 0 g fibre. Întotdeauna preferați fructul crud în locul sucurilor de fructe. Ananasul deshidratat va avea cele mai multe calorii: 245 calorii/100 g și va fi mult mai dulce: 64g carbohidrați/100 g”, precizează medicul Anda Avramescu pentru Gândul.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Liviu Dragnea face un anunț surprinzător. Candidatul pe care îl susține la scrutinul de duminică
Lumină misterioasă pe cerul Ploieștiului, noaptea, la ora 23:57. 'Odată cu acest sunet dubios, s-a...
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
Polonia, îngrijorată de escaladarea conflictului în Ucraina: „Simțim că necunoscutul se apropie”
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături...
„Cel mai singuratic om din lume” trăiește la -70 grade, la 5 ore distanță de...
Dmitri Medvedev, în culmea satisfacției, după atacul rusesc cu noua rachetă balistică: „Asta ați vrut?...
Lidia Buble, înșelată cu cine se aștepta mai puțin: 'Era angajata noastră'
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista...
Impact uriaş pentru România după ce va adera şi terestru la Schengen
Ghiță a murit pe loc, în mașina ruptă în două, în Maramureș. A fost găsit...
O nouă taxă pentru românii care stau la bloc. Când va fi introdusă și cât...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Spania a amendat mai multe companii aeriene low-cost pentru practici abuzive. Ryanair a primit cea...
Structură ENIGMATICĂ găsită în jurul unei stele din afara galaxiei noastre
Obligatoriu pentru românii care nu stau la adresa din buletin. Regula se aplică pentru toți
Locul din România în care Creatorul a împărțit muritorilor o bucățică de cer. E binecuvântat
Horoscop weekend 23 - 24 noiembrie 2024. Ce zodii sunt binecuvântate de Univers în aceste...
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a...
Adriana Bahmuțeanu, despre relația cu fostul soț din ultima perioadă. Ce i-au spus copiii ei...
A îngropat Dana Roba securea războiului cu părinții lui Daniel Balaciu? Cum a decurs întâlnirea...
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
Disneyland Paris a introdus prețuri dinamice pentru biletele de intrare